Todos nós sabemos da importância que atividades físicas geram no nosso organismo e se mantemos uma regularidade de exercícios com uma alimentação balanceada, menos o nosso corpo estará propenso a ter doenças.
Saiu uma reportagem esta semana falando da prática de exercícios físicos e especialistas garantem que o melhor é que essa prática seja um hábito criado desde a infância. O questionamento é sobre que esses exercícios não sejam apenas aqueles proporcionados nas escolas, como jogos e atividades em aula que geram o exercício mental como jogos de dama e xadrez. Especialistas estão dizendo que as crianças, sendo bem orientadas, obedecendo a capacidade de cada uma para a atividade física, devem começar a praticar exercícios em academias. Isso porque, segundo a matéria, o exercício com pesos estimula a liberação de hormônios importantíssimos para o desenvolvimento, como o hormônio do crescimento e os hormônios sexuais.
Normalmente as academias não permitem a entrada de crianças apenas em razão de possíveis acidentes. O maior problema apontado seria a imaturidade da criança ou jovem, pois eles tendem a se machucar com maior frequência.
Fazer esportes, caminhada, andar de bicicleta ou corrida, são ótimos para a saúde. Saber a idade certa de colocar uma criança em academia só depende da decisão dos pais. E este deve tomar muito cuidado nesta decisão, pois precisa supervisioná-lo e ter certeza que a atividade física apenas esta servindo para proporcionar mais saúde e não para que seja forte e musculoso. Uma discussão que gera polêmica e nada melhor que dar tempo ao tempo, como diz o ditado. Colocar em uma natação ou fazer a criança jogar bola, além de divertido faz com que eles pratiquem brincando sem ter o risco da criança ir para o caminho adulto tão rápido, ou melhor, tão cedo.
Saiu uma reportagem esta semana falando da prática de exercícios físicos e especialistas garantem que o melhor é que essa prática seja um hábito criado desde a infância. O questionamento é sobre que esses exercícios não sejam apenas aqueles proporcionados nas escolas, como jogos e atividades em aula que geram o exercício mental como jogos de dama e xadrez. Especialistas estão dizendo que as crianças, sendo bem orientadas, obedecendo a capacidade de cada uma para a atividade física, devem começar a praticar exercícios em academias. Isso porque, segundo a matéria, o exercício com pesos estimula a liberação de hormônios importantíssimos para o desenvolvimento, como o hormônio do crescimento e os hormônios sexuais.
Normalmente as academias não permitem a entrada de crianças apenas em razão de possíveis acidentes. O maior problema apontado seria a imaturidade da criança ou jovem, pois eles tendem a se machucar com maior frequência.
Fazer esportes, caminhada, andar de bicicleta ou corrida, são ótimos para a saúde. Saber a idade certa de colocar uma criança em academia só depende da decisão dos pais. E este deve tomar muito cuidado nesta decisão, pois precisa supervisioná-lo e ter certeza que a atividade física apenas esta servindo para proporcionar mais saúde e não para que seja forte e musculoso. Uma discussão que gera polêmica e nada melhor que dar tempo ao tempo, como diz o ditado. Colocar em uma natação ou fazer a criança jogar bola, além de divertido faz com que eles pratiquem brincando sem ter o risco da criança ir para o caminho adulto tão rápido, ou melhor, tão cedo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário